失眠症新聞

大家好，我是大家的好朋友“育兒張醫師”，生活中什麼都可以不好，心情不能不好;什麼都可以缺乏，自信不能缺乏;什麼都可以不要，快樂不能不要;什麼都可以忘掉，健身不能忘掉。缺什麼也別缺健康，健康不是一切，但

經常心悸失眠不用愁！常吃此物利水滲濕，寧心安神，防治失眠症茯苓又名玉靈。含茯苓酸、卵磷脂、蛋白酶等，茯苓含膳食纖維達81%，此外，尚含少量的蛋白質、脂肪和糖類、維生素B及煙酸、鐵、錳、磷等。茯苓性味甘

因為黑芝麻能夠起到滋陰補腎的作用。杏仁也具有這樣的效果，但是並不能過多使用。信任其實也分為難杏仁和北杏仁，而北杏仁就是通常被入藥的，南杏仁的口感偏甜，所以就可以將黑芝麻和杏仁一起食用，能夠起到很好的滋

我們都知道，充足的睡眠對人的身體健康特別的重要，但是生活中每個人的睡眠狀況都是不一樣的，有的人可能躺下幾分鐘就能睡着，但是有的人卻經常會有失眠的問題。而有些人雖然剛開始已經睡着了，但是到了凌晨3-4點

孩子智力一是家長關心的問題，從未出生時的胎教，然後到出生後的早早教、早教，再到各類營養品、補品齊上陣，無疑不是在位提升孩子智力所作出的努力。優秀的大腦不是天生的，每個人都可以通過鍛鍊進一步提高腦力。小