下腹部有贅肉？3個孤立動作，讓你消除贅肉練出有型的腹肌發佈於: 健康2021-02-07標籤: 下腹部贅肉動作孤立動作導語：很多的練腹小夥伴抱怨，説自己練腹快半年了，但是下腹部總是有贅肉存在，現在都不知如何解決這個問題，今天小編給大家分享的這3個動作，可以很好的孤立下腹部肌羣，讓大家在甩掉脂肪的同時，讓下腹部肌肉變
