“最便宜”的養生食材，常吃它治腳氣，去口臭，健脾養胃！
中國的飲食文化博大精深，不僅講究色香味俱全，還會看重它的食材功效，做出來的食物給人想吃的同時，還會讓人們獲取到相應的營養價值。這種美食我們稱之為藥膳，在古代藥膳是隻有皇室貴族才可以享用的到的，因為它的
冬天無論多貴都要吃，堪比“天然消炎藥”，排出體內濕氣，減肚腩
不知不覺又到了一年一度的冬季，隨着氣温的下降，很多人動不動就會出現感冒症狀，而且秋天是脾胃疾病反覆發作的季節，容易現消化不良的情況，身體抵抗力也會隨之下降。今天營養師大喬推薦給大家一種食材。它就是小米