小米鍋巴新聞

相信小夥伴和我一樣，每天總有那麼幾段時間裏，會嘴饞想吃零食，但無論是小姐姐還是小哥哥們，都擔心零食吃多了長胖，這就得不償失了，其實完全不用這麼糾結，最近5種粗糧零食出現，就能很好幫助吃貨解饞。

相信小夥伴和我一樣，每天總有那麼幾段時間裏，會嘴饞想吃零食，但無論是小姐姐還是小哥哥們，都擔心零食吃多了長胖，這就得不償失了，其實完全不用這麼糾結，最近5種粗糧零食出現，就能很好幫助吃貨解饞。高熱

相信小夥伴和我一樣，每天總有那麼幾段時間裏，會嘴饞想吃零食，但無論是小姐姐還是小哥哥們，都擔心零食吃多了長胖，這就得不償失了，其實完全不用這麼糾結，最近5種粗糧零食出現，就能很好幫助吃貨解饞。高熱

“春種一粒粟，秋收萬顆子”，粟是世界上最古老的栽培作物之一，也是我們中國古代的主要糧食作物。粟也就是我們説的小米，小米中的營養全面均衡，含有蛋白質、氨基酸、維生素等礦物質，很多家庭都喜歡用小米熬粥，因

自從物質生活提高之後，人們在主食的追求上面就變成了口感越來越好的細糧，而粗糧雜糧似乎離我們的生活漸行漸遠。而也有大量的研究發現，健康的成年人長期食用白米飯，罹患二型糖尿病的概率增加。即使是對於自身就患