少辛多酸新聞

“蒹葭蒼蒼，白露為霜”白露時節，農作物即將成熟“秋老虎”也將逝去早晚温差也會加大，温度下降迅速秋意會越來越濃小圈這就給大家介紹這個節氣應該如何吃，怎麼養生～白露如何養生譚超湖南中醫

河南省中醫藥研究院 王豔立秋後，自然界中的陽氣漸收，陰氣漸長，雖然暑氣和熱氣猶在，但涼風已經不遠了。根據中醫理論和經驗，立秋後的養生，凡飲食起居、精神運動皆以養收為原則，貴在滋陰斂陽。河南省中西醫結合

通訊員 董娟記 者 張慶萍昨天立秋。立秋是二十四節氣中的第十三個節氣，也是秋天的第一個節氣，標誌着孟秋時節的正式開始。從這一天起秋天開始，氣温將由一年中的最高點，逐漸下降。立秋時節，日常養生要注

立秋時節，早晚温差逐漸加大，天氣變得乾燥，雖然名中有“秋”，但暑熱不減。因此，立秋進補要遵循“少辛多酸”的原則，可以補益肝氣收斂肺氣，而且酸味食物能起到生津開胃、健脾消食等作用。立秋節氣，建議多吃以下

明天就是秋分了，秋分是晝夜時間相等的節氣，這也表明真正進入到了秋季；早晚温差更加明顯，尤其是連日雨天之後，會讓人明顯感到秋意涼爽的感覺，也就是老話説的“一場秋雨一場寒”。不過，有些朋友會説“秋風秋雨愁

北方有的省市已經進入秋季了，南方這邊還要預備“秋老虎”白天氣温還是比較高，我們身體丟失的水分有點多，最好可以及時補充。補充水分那不僅是“多喝熱水”那麼單調，瓜果蔬菜中的水分其實更優質。這些水分經過多層