常吃萵苣，5大好處將會是你的，但很多人浪費了最有營養的部分
我們身邊很多人都愛吃生菜，清脆爽口，而且生菜的營養價值也很高，它含有很多維生素、礦物質等營養成分，同時，它也是一種低熱量、低脂的食材，如果你愛吃，你的身體會悄然收穫很多可喜的變化。我們身邊很多人都愛吃
常吃這種“降糖菜”，促進胰島素分泌，健康又養生
有越來越多的人因為飲食的不注意，導致身體中的血糖變得越來越高，其實身體中血糖過高就是因為身體中的胰島素分泌不足，所引起身體中糖分代謝受到影響而引起的一系列反應。所以説常吃這道“降糖菜”，能夠更好的促進