補鈣是一生的必修課，中老年人該怎麼補鈣告訴你正確的方法
63歲的老王頭最近迷信起了電視上的養生保健節目，罐裝的盒裝的鈣片買起來一點都不心疼，“老年人就應該多補補鈣，專家説了可以讓骨齡更加年輕”，老王頭一邊説着一邊嚼着口中的鈣片。三個月後，家裏的鈣片瓶瓶罐
春天體質差，吃健康的食物，改善睡眠，預防便秘，肌膚更好
大家好，我是吳醫師。對於大多數人來説，人們都喜歡氣候適宜的春天，現在正值4月時節，再過一段時間春天就要結束了。在春天還沒有結束之前，大家一定要抓住春天的尾巴，要積極的投身養生這件事中，養成良好的生
每天可以堅持吃3種食物，美容養生、延緩衰老，好吃也不貴！
綠茶有助於抑制心血管疾病，茶多酚對人體脂肪代謝有着重要作用。人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高，血管內壁脂肪沉積，血管平滑肌細胞增生後形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的兒茶素ECG