形意拳新聞

三湘都市報·新湖南客户端全媒體記者 葉竹 視頻 何佳潔 虎年新春佳節之際，來一段意氣風發的虎形拳振奮人心。2月4日，長沙市望城區建築材料商任宏高特意來到新湖南大廈，以形意拳中的一段虎形拳招式，給大家

拳實際上無內外家之分，能把丹田氣養出來，就是內家拳，否則就是外家拳。對形意拳的練習，初期並不瞭解其中真意，在練習的過程中經常犯心中努力的弊病，如盼望着一千個劈拳儘快打完，其結果造成了身體及內心不能鬆弛

技擊是武術的真諦和精華，傳統武術中的形意拳無論在鍛鍊方法、拳路招法和勁道的應用等方面，無不顯現出技擊攻防的實用性。形意拳在實戰搏擊中以短打近用，快攻直取為主，實用性非常強，技擊散打內容也十分豐富，其中

傳統武術博大精深，中國武術僅僅意味着鬥爭和熱血，最重要的是傳統武術可以引領着武者與自然相融合，感受其中來自傳統武術千年來所藴含的自然規律。所謂的“上武得道，平天下，中武入喆，安身心；下武精技，防侵害”

技擊是武術的真諦和精華，傳統武術中的形意拳無論在鍛鍊方法、拳路招法和勁道的應用等方面，無不顯現出技擊攻防的實用性。形意拳在實戰搏擊中以短打近用，快攻直取為主，實用性非常強，技擊散打內容也十分豐富，其中

練拳到底要練什麼？—李仲軒《逝去的武林》&李仲軒解析《象形拳法真詮》節選眾所周知太極拳是內家拳，難道我們只要靜下心來，按動作要領練拳就能練出功夫來嗎？為什麼非常努力了而沒有效果，問題出在

中國武術種類繁多，不完全統計有完整訓練體系的流派有兩百多個。傳統武術裏有形意拳、太極拳、八卦掌、心意拳等等，但是站樁是大多數武術採用的方法。大的門派像武當、少林寺等等，都有站樁功法。        

五行連環拳拳譜，要打好之前的基礎才能練五行連環拳不能拿過來拳譜就練，這是需要前提的，要打好五行拳分解動作，步步為營才能成為形意拳高手。很多練武術的盲目求快，總想速成，這簡直是異想天開。形意拳最注重根基

形意拳宗師劉奇蘭先生，在學習形意拳之前練習過很長時間的八極，按照他自述中，無論頂肘掛肘塌肘，這些動作他用的都非常熟練。後來學習形意拳之後，他進行反思，形意拳是中和之道。從根本上來説，就不是練的招數，是

形意拳是最近數百年間流傳最廣的一種拳法，這和影視作品中虛擬的各種神功不同，而是真實存在於世間的一種武功。如果説太極拳注重的是養生，那麼形意拳重視的就是實戰，其五行拳中的崩拳、炮拳，威力更是驚人，中者非