傳統瑜伽拜日式經常練習，這個版本你可能沒練過！發佈於: 健康2020-10-27標籤: 瑜伽拜日式瑜伽冥想版本拜日式的梵文名是 sūryanamaskāra ，是瑜伽練習的根基。我們知道，如果底下的根基牢固，上面的結構就會穩定。所以，如果我們先掌握好拜日式，理解其中的精髓，那麼就可以更好地領略眾多的體式
