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1．練太極拳為什麼不能自專自用？答：自專自用就是不學習別人的先進，僅憑自己有限的理解水平，固執的去看別人和自己，導致到情不通，理不通。2,練太極拳為什麼不能專求力和專求重？答：專求力會導致圓轉不活，專

01 “身如氣囊” “身如氣囊”就是打拳時身體如同一個充了氣的大氣球，隨着拳勢的蓄髮、開合變化而脹縮鼓盪。 蓄勢時：體內內氣由四梢向丹田回收，身體有收縮感，此過程稱為“合”，屬陰； 發勢時：體