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>核心提示:很多的糖尿病患者為了有效的控制住我們的血糖，往往都是會限制自己的飲食的，其實我們不知道這樣的做法其實並不是最健康的方法，因為這樣會讓我們身體不能吸收很多的營養物質的，尤其是身體必須的礦物質

生活中有很多人經常會因為缺乏維生素C引起的一些牙齦出血、口腔潰瘍、免疫力低下的問題，在我瞭解平時維生素C的攝入情況時，都説平時蔬菜水果吃的也不少呀，照道理不會缺乏維C喲！對於維生素C的食物來源，確實主