收好這份“補鈣攻略”，照着吃，不缺鈣！發佈於: 健康2022-11-03標籤: 食物收好這份維生素K②維生素③濃茶濃茶本文轉自：光明網 鈣對人體的重要性不言而喻——年少時為了長高個補鈣；中年時為了存骨量補鈣；老年人為了對抗骨質疏鬆必須補鈣~很多人覺得鈣只作用於骨骼一類，但其實它還與神經衝動傳遞、激素分泌、肌肉收縮等有
