下蹲五分鐘,等於步行一小時還能長壽醫生教你幾種蹲法鍛鍊全身發佈於: 健康2021-08-23標籤: 人的一生智開慧姿勢血管大家好!很高興在這裏和大家見面。在人的一生中,最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案,有的人説是快樂,有的人説是金錢,有的人説是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來説,健康養生對我的意義,不能不説