益生菌和益生元就差一個字 您知道它們的區別嗎
益生菌和益生元對人類健康都很重要,然而,他們扮演着不同的角色。益生菌是在某些食物或補充劑中發現的有益於健康的活細菌;而益生元是由人體酶難以消化的非澱粉多糖和低聚糖構成,給益生菌提供“食物”,能夠被腸道
益生菌和益生元對人類健康都很重要,然而,他們扮演着不同的角色。益生菌是在某些食物或補充劑中發現的有益於健康的活細菌;而益生元是由人體酶難以消化的非澱粉多糖和低聚糖構成,給益生菌提供“食物”,能夠被腸道
黑巧克力不僅能改善情緒,而且還含有黃烷醇,有益細菌和我們一樣喜歡吃黃烷醇。堅持吃含有至少70%可可的黑巧克力,享受它的美味,或者跳過任何添加糖和頂級全穀物或燕麥可可粒。燕麥是保持腸道細菌健康的好方法,
今天,小編繼續為大家分享健康小知識,介紹的是香蕉。説到香蕉,很多人都吃過,它具有很高的營養價值,深受大家的喜愛。但是很少有人知道早上空腹吃香蕉的好處,接下來就帶大家詳細瞭解下吧!1.對腸胃有益。一箇中
黑巧克力不僅能改善情緒,而且還含有黃烷醇,有益細菌和我們一樣喜歡吃黃烷醇。堅持吃含有至少70%可可的黑巧克力,享受它的美味,或者跳過任何添加糖和頂級全穀物或燕麥可可粒。燕麥是保持腸道細菌健康的好方法,