秋天不養，一年白忙！到了秋季，幾個簡單的養生宜忌，一定要知道
秋季者，陰陽相半也。故晝夜均而寒暑平。——《春秋繁露》。晝夜平分，白天12小時，晚上也是12小時。真正秋天的味道，秋涼，秋燥，秋悲，秋乏……真正秋天要開始了。應該以什麼樣的姿勢入冬，就看秋天的下半場過
秋天不養，一年白忙！到了秋季，幾個簡單的養生宜忌，一定要知道
秋季者，陰陽相半也。故晝夜均而寒暑平。——《春秋繁露》。晝夜平分，白天12小時，晚上也是12小時。真正秋天的味道，秋涼，秋燥，秋悲，秋乏……真正秋天要開始了。應該以什麼樣的姿勢入冬，就看秋天的下半