此物是天然“鈣王”，牛奶鈣片都不如，隔天吃1次，女兒12歲1米6發佈於: 健康2021-12-05標籤: 洋絲瓜營養價值洋絲瓜炒瘦肉無公害食品此物是天然“鈣王”，牛奶鈣片都不如，隔天吃1次，女兒12歲1米6！這菜就是洋絲瓜，洋絲瓜營養價值極高，每100克洋絲瓜中含水分90~92克，鈣含量高達500毫克，而牛奶每100克含量中只有10
