經常吃太飽，“撐”出4種病！學會小妙招，遠離飽食危害
民間一直有“每餐七分飽，健康活到老”的説法。現代科學也證明吃七分飽就能保證足夠的營養攝入，並且長期堅持七分飽，不僅有助於控制體重，還有利於身體健康。下面就來告訴你，吃太飽會究竟有什麼壞處，怎麼樣做到“
“土雞蛋”有四大好處，但有一類人不宜吃！你見過此果子嗎
這種“土雞蛋”名叫人心果，是營養價值很高的一種水果。果可食，味甜可口，人心果營養豐富，含有蛋白質、脂肪、糖分、多種氨基酸，維生素B1、維生索B2、維生素E，以及磷、鈣、鐵等多種微量元素和礦物質。人心果