運動養生十八種方法，比走路好多了！發佈於: 健康2022-01-19標籤: 消皺美容第四式兩手掌心腰肌勞損膝關節炎第一式：發常梳兩手十指自然微屈成爪形，從頭部前面向後方輕輕地梳髮，反覆做36次。能防治高血壓、頭暈頭痛，提高智力。第二式：目常運兩眼睜開，眼珠慢慢地向左右、上下、遠近各活動18次。能防治眼病，提高視
