冬日想養生，先補這“五氣”！腎虛、睡不好的人尤其要看，請收藏
《黃帝內經》認為，養生應該順時而變，講究“春生夏長、秋收冬藏”。如今天氣越來越冷，正是冬藏的好時機。所謂“冬藏”，就是在嚴冬來臨前，萬物為避其寒冷肅殺而閉藏，以利保存或蓄積實力，待來年氣候轉暖時再生
冬日想養生，先補這“五氣”！腎虛、睡不好的人尤其要看，請收藏
《黃帝內經》認為，養生應該順時而變，講究“春生夏長、秋收冬藏”。如今天氣越來越冷，正是冬藏的好時機。所謂“冬藏”，就是在嚴冬來臨前，萬物為避其寒冷肅殺而閉藏，以利保存或蓄積實力，待來年氣候轉暖時再生再