蛋糕蒸着吃，無水無油又養胃，暄軟香甜比烤的還好，簡單零失敗！
現在人們的生活條件都好了，平時吃的糧食也都是精細的，雖然口感大大提升，但其實有利有弊。精細食物是經過加工的，分為原料精細和加工精細兩類，在加工的過程中會流失大部分的營養成分，導致身體缺乏維生素、膳食纖
這個蛋糕不用烤也不用油，抗衰老降血壓，軟糯好吃不上火
菠菜有非常高的營養價值，我們常吃菠菜可以起到很好的養生功效，因為菠菜裏面含有豐富的維生素和很多微量元素，常吃菠菜有抗衰老和降血壓等功效。菠菜除了可以炒菜吃，氣死也能做蛋糕。材料：大米粥，菠菜，中筋