熱性水果新聞

二月山家穀雨天半坡芳茗露華鮮今日穀雨穀雨至，春已晚，萬物生長漸旺，天氣尚未盡熱，而濕氣已至。此時節養生當以“柔肝、健脾、去濕”為要，以助肝氣升發，安然入夏。穀雨起居·夜卧早起以養肝春季是陽

我們經常説要健康，就要多吃蔬菜和水果。水果和蔬菜的營養含量確實非常的豐富，並且它也是有許多我們人體必有的微量元素，不過每一種東西都不可以多吃，也需要定時定量的吃，今天我們就來講一下這兩種水果，如果吃得

6儘量少讓孩子吃這4種水果，尤其是最後一種，大人也別貪嘴吃！1.青棗，雖然青棗營養豐富，香脆可口，含有大量的維生素，不過青棗是難消化的水果，尤其是青棗的皮，孩子吃了，會增加腸道的消化負擔，還會出現腹

油桃的功效油桃營養豐富，具有止咳化痰、補氣健腎的功能，能降血壓、延年益壽，少兒食用能促進發育，提高智力。油桃含有非常豐富的維生素C，可有效提高人體免疫力，保護牙齒、牙齦，而且還能減少雀斑，有美白護膚的

體寒性水果指的是熱量密度低、富含纖維，但脂肪、糖分少的水果，有助於清火、解毒，適合熱性體質者食用林涼性水果指的是性寒的水果，可以緩解燥熱,夏季成熟的水果大部分是寒涼性的，適

女孩子“姨媽期”，這3食物別捨不得吃，排出污血，還能瘦身喲！榴蓮喜歡吃榴蓮的小夥伴們都知道，榴蓮的價格不太親民，但它對女生還是非常友好的，榴蓮的營養價值是很高的，並且含有人體所需的多種氨基酸，經

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