天冷了，多給家人吃此菜，簡單炒一炒，補血補鐵，臉色更紅潤
到了天氣最冷的時候，天氣氣温驟降，很多人身體非常虛弱，體質非常差，大多數是貧血導致的，我們生活中補血的食材很多，其實阿膠不是最“補血”的食材，而且血皮菜，搭配豬肝一起吃，營養價值極高。冬天，多給家人吃
天然“補血庫”找到了，一週多吃幾次，改善氣血，臉色越來越紅
天然“補血庫”找到了，一週多吃幾次，改善氣血，臉色越來越紅潤！這菜就是豬肝，豬肝中含有豐富的鐵元素，常吃豬肝可調節和改善貧血，還能夠改善人體的造血功能。豬肝中還富含維生素A，能維持正常視力，預防各種眼