養生e站|春季養生，從一碗粥開始發佈於: 健康2022-03-03標籤: 紅棗疏泄條達一年之計慢性肝炎一日之計在於晨，一年之計在於春。春季氣温回升，萬物復甦但晝夜温差大，容易生病。俗語説得好“藥補不如食補。”春季可以自制一些養生藥膳。藥膳一般宜採用益氣升發、養陰柔肝、疏泄條達的藥物，配合相應的食物來調
