常吃豆勝吃肉！但各類豆的功效不同，吃對更健康發佈於: 健康2021-03-07標籤: 功效本草綱目膳食纖維白芸豆減肥白芸豆黃豆、綠豆、黑豆、白扁豆等都是生活中常吃的豆類，它們不僅做法多樣、味道好，還有不少的營養價值。現代營養學更是證明，用豆類代替一定量的肉類，能解決一部分人營養過剩、營養不良的雙重負擔。不同豆類的功效
