想跳繩怕腿粗？掌握這些技巧，輕鬆燃脂不粗腿發佈於: 健康2020-08-01標籤: 拉伸運動拉伸健康着地前言：很多人跳繩之後，不僅沒有瘦，小腿圍反而還增加了，為什麼會這樣呢？很大一部分是，跳繩之後沒有拉伸、姿勢不正確或者跳繩前期肌肉酸脹導致的粗腿，那麼怎樣才能算是正確的跳繩姿勢呢？怎樣跳繩才能不粗腿
