睡姿新聞

　　睡覺作為人體最高效的身心放鬆方式之一，睡的好不好對人體健康造成的影響一直是非常巨大的，如當睡眠狀態長期不佳時，便很可能會因過度疲勞而誘發身體疾病。　　那麼想要最大限度的保證睡眠健康，睡覺時到底是應

老一輩的人，根據自己的生活經驗，總結出了很多關於衣食住行的話語。這些話在今天看來，似乎是封建迷信，但也有很多是古人出於對生活習慣和身體健康給出的勸告。比如老一輩的人經常會説“要想睡得輕鬆，切莫腳朝西來

吳大爺今年67歲，退休後生活過得十分閒適，堅持鍛鍊的他身體素質也很不錯。大約2個月前，一天早晨醒來之後他發現胸口特別悶脹，感覺像是壓了一大塊石頭一般喘不過氣來，於是趕緊趕緊去了醫院。經檢查發現他存在心

　　你是否一覺睡醒後腰酸背痛　　感覺越睡越累？　　這可能是錯誤睡姿惹的禍！　　如何正確睡覺？　　帶你一文了解↓　　1.千萬別用這3種姿勢睡覺了！　　雙腳過度外八　　當雙腳充分地做外八動

凌晨常常按時醒來、睡覺時説夢話和磨牙…這並不是小問題，有可能是疾病到來。無論是哪個年齡段的人，頻繁出現以下幾個症狀時還需去醫院做相關檢查，排除肝臟和肺臟疾病，以免耽誤病情，防止小疾病逐漸發展成難以治療

寶寶睡覺都喜歡“投降”姿勢？可能是這3個原因，寶媽應該瞭解下！寶寶睡覺的時候，無外乎大字型睡姿、蝦米型睡姿、投降姿勢等。但是我們最常見的寶寶睡姿還是“投降”姿勢！很多寶媽看到寶寶這樣睡覺，擔心寶寶着涼

孕期睡覺是一個非常頭疼的事情，自己睡得舒服，寶寶可能就會很受罪！懷孕是一件幸福的事情，但是同時也要經歷很多痛苦。比如便秘、運動、行動不便等。隨着寶寶的逐漸長大，就連睡覺都睡不好！很多時候都會擔心，自己

你睡覺的姿勢，是怎麼樣的？有些人喜歡側卧，有些人喜歡仰卧，小九最喜歡趴着睡。但是，不同的睡姿，可能影響睡眠質量，而且可能對身體產生不同的影響。俗話説，左側卧睡傷心，右側卧睡傷肝，到底哪種睡姿最好呢？一

自從有了娃，我們永遠將孩子的安全和健康放在第一位。新手爸媽面對新生寶寶，心裏更是像繃着一根弦，唯恐自己哪裏照顧不周，導致寶寶成長出現問題。即便寶寶睡着了，我們的警惕心依然不減。大家有沒有發現，小寶寶似

羿閣 發自 凹非寺量子位 | 公眾號 QbitAI睡覺，原本是給身體“充電”的過程。但你有沒有過這樣的感覺：一覺醒來不僅沒有身心放鬆，反而感覺渾身疲累，甚至腰痠背痛？在央視最新的《健康之路》節目中，3