睡眠障礙症新聞

古語説，藥補不如食補，食補不如功補！抬腳功，這是來自老祖宗的智慧。抬腳功原為太極拳的一種輔助功法，雖是輔助功法，但養生效果極佳。每晚睡前花15分鐘抬抬腳，堅持兩三個月，就可以改善體質、精力倍增，對於生

古語説，藥補不如食補、食補不如功補！抬腳功，這是來自老祖宗的智慧。抬腳功原為太極拳的一種輔助功法，雖是輔助功法，但養生效果極佳。每天晚上，在睡前花15分鐘抬抬腳，堅持二、三個月，就可以改善體質、精力倍

古語説，藥補不如食補、食補不如功補！抬腳功，這是來自老祖宗的智慧。抬腳功原為太極拳的一種輔助功法，雖是輔助功法，但養生效果極佳。一招抬腳功，養生效果佳01護脊椎、防關節退化在高抬腳時，脊椎保持

古語説，藥補不如食補、食補不如功補！抬腳功，這是來自老祖宗的智慧。抬腳功原為太極拳的一種輔助功法，雖是輔助功法，但養生效果極佳。一招抬腳功，養生效果佳01護脊椎、防關節退化在高抬腳時，脊椎保持

古語説，藥補不如食補、食補不如功補！抬腳功，這是來自老祖宗的智慧。抬腳功原為太極拳的一種輔助功法，雖是輔助功法，但養生效果極佳。公眾號：洗髓功熊貓每天晚上，在睡前花15分鐘抬抬腳，堅持二、三個月，就可

古語説，藥補不如食補、食補不如功補！抬腳功，這是來自老祖宗的智慧。抬腳功原為太極拳的一種輔助功法，雖是輔助功法，但養生效果極佳。一招抬腳功，養生效果佳01護脊椎、防關節退化在高抬腳時，脊椎保持

　　我們的先輩，從古到今總結出很多保健方法，今天我們就來給大家一種晚上抬腳的保健方法！每天晚上抬腳15分鐘，好處太多了！今天就開始做！（必看） 　　古語説，藥補不如食補、食補不如功補！抬腳養生，這是

平時生活中我們的身體難免會有一些病痛，這讓我們很煩惱。其實有的時候某些動作就可以祛除百病，今天我們就來教大家這樣的一套動作，其實做起來非常的簡單，但是如果長期堅持的話，對我們的身體是大有好處的，希望引