碳水化合物含量新聞

都知道減肥中要多吃蔬菜，畢竟蔬菜的脂肪含量低，膳食纖維含量卻很高，更是各種微量元素的主要來源之一！但是，多吃蔬菜並不一定能讓你真的變瘦，因為有些蔬菜，在搭配米麪等主食吃的時候，是最容易變胖的！這類蔬菜