吃飯多咀嚼 有助於減重發佈於: 健康2022-03-02標籤: 食物科學日報日本早稻田大學血液循環 本報訊 近日，美國《科學日報》上的一篇文章指出：充分咀嚼食物可以避免肥胖。 日本早稻田大學研究團隊進行了3次實驗：讓志願者以3種不同的方式吃下20毫升液體食物樣本。對照組每30秒正常吞下測試食物。