入夏後少吃土豆南瓜，多吃這菜，才3元錢1斤清熱去火，便宜又鮮美
你知道篙芭嗎？ 它也叫“茭白”， 可別小看了它，它是一種水生蔬菜，以其豐富的營養價值被譽為“水中人蔘”，它的肉質潔白、細嫩，堅實而粗壯，味道鮮美，篙芭的營養豐富， 富含蛋白質，氨基酸、維生素和纖維素等
夏天這菜女人要常吃，既能美白皮膚還清熱祛濕，可惜北方人不常見
我們的餐桌上離不開蔬菜，除了常吃的綠葉蔬菜外，還有菌菇類（香菇、金針菇、杏鮑菇等）、根莖類蔬菜（土豆、山藥、芋頭）等各種不同品種的蔬菜，隨着人們生活條件越來越好，人們對於養生越來越注重， 也讓我們更多