綠色精靈新聞

女性養生，不妨吃3種食物，補血益氣，延緩衰老，滋補身體茭白性味甘、寒，入脾、胃、肝、膽經，有清熱生津、清熱、降壓減脂的功效。夏天特別適合吃茭白，有助祛暑降温。營養價值也特別高，富含多種維生素和礦物質

女性養生，不妨吃3種食物，補血益氣，延緩衰老，滋補身體茭白性味甘、寒，入脾、胃、肝、膽經，有清熱生津、清熱、降壓減脂的功效。夏天特別適合吃茭白，有助祛暑降温。營養價值也特別高，富含多種維生素和礦物質

女性養生，不妨吃3種食物，補血益氣，延緩衰老，滋補身體茭白性味甘、寒，入脾、胃、肝、膽經，有清熱生津、清熱、降壓減脂的功效。夏天特別適合吃茭白，有助祛暑降温。營養價值也特別高，富含多種維生素和礦物質

飲食是每個家庭都少不了，而合理均衡的飲食對於身體健康也是很有幫助，而隨着每個人的生活水平的上升，飲食方面也是更注重養生健康，而選擇合適的佳餚對於男女老少的身體健康也是有不同的幫助。這裏要説的一道菜是非

女性不想早衰，推薦多吃3種食物，補氣養血，排毒養顏，好處多多空心菜中含有很高的葉綠素，葉綠素有“綠色精靈”之稱，能幫助剋制機體內部感染，預防皮膚疾病，可潔齒防齲，潤澤皮膚。葉綠素還能抑制代謝過程中產生

山藥山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉澱，預防心血疾病，取得益志安神、延年益壽的功效。山藥有着能有利於脾胃消化吸收的功能。因為它含有定粉酶，多酚氧化酶等物質。性質屬平

要説什麼是人生永恆的追求，可能非健康長壽莫屬了！可説起來容易做起來難，養生是一個不斷積累的過程，很多人追求長壽卻惡習累累，很多人想要養生卻滿頭霧水！我是《中醫朱醫師》，每天給大家分享一些養生健康的小知

花菜花菜可以淨化人類的血液，它含有的類黃酮可以預防感染也能清除血液中的多種毒素，可以抑制膽固醇的生成，還能預防血小板的凝結，因此食用菜花，可以保護心臟，提高心臟功能。花菜還是最好的血管清理劑，能夠阻止