肌肉痠痛新聞

哪種運動恢復方式最有效、最值得投資？作者/RUKI來源/健身先健腦（ID：workout_lab）健身有益，但在完成運動恢復前，身體並沒有完全收益。如何恢復，可能「1000個訓練者眼中有1000種恢復

對於熱愛健身的人來説，肌肉痠痛是揮之不去的“陰影”，尤其是在練腿日結束後，在接下來的兩天甚至三天內，上下樓通常是一件困難又痛苦的事情，不過，很多人都在“享受”這個過程，因為肌肉痠痛是肌肉生長的標誌，這

大量中國遊客“攻陷”泰國免税店 一上午流水幾十萬 看下買了啥近年來泰國旅行瘋狂流行，大批中國遊客從韓國遊日本遊紛紛轉向去泰國玩，一...