想長壽要會吃，3種食物離不開，排毒養顏、改善體質！
想長壽要會吃，3種食物離不開，排毒養顏、改善體質！香蕉香蕉含有的豐富天然鎂元素，可有效起到鬆弛肌肉、放鬆身體的作用，所以，香蕉是我們通常所説的包着果皮的安眠藥，睡覺前食用，不但能夠使褪黑素和血
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