脊樑骨新聞

李術然老師講太極（二十）站樁雖好，也要合理習練站樁。對於初學者我不主張你們站樁，現在站，你不知道站的是什麼？你只知道鬆了，那何為松，其實根本就沒做到真正的松，你回家往牀上一躺，就可以感覺到，最軟的地方