膳食纖維新聞

“我就沒見過吃米飯吃去世的！”“我苦了這麼多年，老了還啥都不能吃，這樣活着有意思嗎！”劉阿姨在年初被確診為糖尿病，之後為了控制血糖一直不敢吃主食。偶然的機會下，在電視上看到人家説吃冷的米飯不會引起血糖

【粉絲來信】晚上，家中一切都沉浸在寧靜之中。婆婆感到腹部不適，一種難以言喻的痛楚，她知道這是她長期忍受的痔瘡又發作了。她脱掉褲子，小心翼翼地趴在牀上，撅起了屁股，期待着公公那熟練的手給她的痛苦帶來一絲

　　排便是否及時對腸道健康造成的影響往往是比較大的，因而對於排便頻率，大家一定要提高重視。那麼在十幾天都未排便的情況下，沒有及時排出的糞便到底去了哪裏呢？　　針對這一問題，有的人認為糞便會被人體重新吸

冬季，不僅血糖容易高，還波動大。為了應對這個難題，本文教你3招，有效應對冬季高血糖。第1招：少肉、多菇、喝牛奶少吃肉：天冷大家愛吃羊肉、火鍋等高油脂、高熱量飲食。這類飲食容易造成能量過剩，不利於血糖的

在閲讀此文前，誠邀您點擊一下“關注”，既方便您進行討論與分享，又給您分享更多的專業健康知識，為您的健康保駕護航，感謝您的支持。在當今社會，隨着人們對健康意識的增強，飲食健康成為了一個熱門話題。長久以來

隨着人們健康理念的提升，大家都在談糖色變，認為吃糖是不健康的。其實沒必要，有些時候糖對我們的身體也是有益處的，只不過我們得分清楚哪些糖能吃，哪些糖要儘量少吃或不吃。這篇文章我們就來説説關於吃糖的事兒，

我今年81歲，與糖尿病打了48年交道，在長期實踐中，我發現以下5類食物容易導致餐後血糖飆升，不適合糖尿病病友常吃。常吃這5類食物，有助於餐後血糖穩定。吃這5類食物，餐後血糖容易超標1. 各種加糖的糕點

在閲讀此文前，誠邀您點擊一下“關注”，既方便您進行討論與分享，又給您帶來不一樣的參與感，感謝您的支持。便秘是一種常見的腸道問題，它不僅會讓人感到不適，還可能引發其他健康問題。幸運的是，通過一些簡單的生

對於女性而言，擁有良好的身材不僅能給自己的外貌加分，而且還能給自己的健康帶來不少好處。而隨着年齡的不斷增長，人體的新陳代謝速率會有所降低，所以，即使保持着與年輕時一樣的能量攝入，也很容易促使過多的能量

“紅薯中有膳食纖維，早餐吃紅薯可以幫助控血糖！”阿華（化名）前段時間被診斷出糖尿病，於是聽從 醫生建議，開始在飲食上着手降血糖。在跟朋友聊天時，得知吃紅薯可以幫助降血糖。阿華想着紅薯本身也是粗糧，對身