艾瑞拉沙爾新聞

説到健身達人，大家滿腦子想到的會不會都是一些肌肉發達的男生，或者是生物課本的金剛芭比，但是，現實生活中，這樣的存在還是很少的。真正瞭解健身的人才懂，肌肉並沒有你想象中那麼容易長出來和維持的。