遇到它我從不錯過，季節性太強，清腸刮油多吃還不長胖，別不懂吃
説起蘆筍，很多人喜歡吃， 它有着“蔬菜之王”的美譽，是一種營養豐富又全面的蔬菜，富含蛋白質、氨基酸、高纖維素、維生素，鈣、鐵、等礦質元素，尤其是富含抗癌元素硒，又被稱為“抗癌明星”，是世界十大名菜之一
膳食纖維被稱為“長壽營養素”，春天的“菜王”含量高，建議多吃
作者：市井覓食記膳食纖維最初因不能被人體吸收、不產生能量被人們判定為非營養成分，並應付式的起名為“粗纖維”，後來隨着營養學的深入發展和研究，粗纖維的營養價值逐漸顯露，又被正式命名為“膳食纖維”，並列為
“天然解毒王”被發現，隔天吃1次，肺熱咳嗽全走開，入冬要常吃
冬天氣候乾燥，特別容易咳嗽，營養師大喬特地出過一期告訴大家，有哪些蔬菜適合冬季食用。這些食物能夠很好的解決乾燥肺熱的情況，“天然解毒王”被發現，隔天吃1次，肺熱咳嗽全走開，入冬要常吃。它就是蘆筍，蘆筍
“天然解毒王”被發現，隔天吃1次，肺熱咳嗽全走開，入冬要常吃
冬天氣候乾燥，特別容易咳嗽，營養師大喬特地出過一期告訴大家，有哪些蔬菜適合冬季食用。這些食物能夠很好的解決乾燥肺熱的情況，“天然解毒王”被發現，隔天吃1次，肺熱咳嗽全走開，入冬要常吃。它就是蘆筍，蘆筍