菊科三七屬新聞

大家好，我是養生胡醫師，感謝大家關注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸裏頭能撐船，健康長

各位趣友大家好，我是你們的老朋友婦科陳醫師。立秋已經悄悄到來，我們也正式迎來了秋天，在這個乾燥的季節，大家一定要注意養生，保重身體，平時一定要按時吃飯，加強自身鍛鍊，不要給疾病留下可乘之機，在這個乾燥

俗話説：“一日之計在於晨，一年之計在於春”，養生也是如此。在這個春暖花開，萬物復甦之際，人體的各項機能從寒冷的冬季中醒來，此時正是養生的好時機。所以説，這個時候養生可以起到事半功倍的效果。春天天氣乾燥

木瓜是生活中常見的一種水果，因為營養價值豐富，很多人都喜歡吃。木瓜中含有大量水分、碳水化合物、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養分，增強機體抵抗力。含有胡蘿蔔素、鐵和豐富的維生素C，

氣色好的人都會吃，常吃以下食物，清熱去火，清肝明目，改善膚質大家吃蘋果都習慣先削皮，其實，蘋果削皮吃是一大誤區，蘋果皮中膳食纖維和維生素含量非常的豐富的，每天吃一個帶皮蘋果有助減肥，有助於保護記憶力。

香蕉香蕉的功效和作用有很多，可以生津止渴、潤肺滑腸，最重要的是香蕉可以提高身體的免疫力了。而且香蕉中的蛋白質在腸胃道會直接被吸收，能夠緩和胃酸對腸胃造成的刺激，保護胃黏膜；還含許多纖維，可刺激腸胃蠕動