營養機體新聞

女性想要皮膚好，要堅持吃四種食物，淡化皺紋、滋潤身體桃子桃子自古以來就有着天下第一果之稱，肉質鮮嫩，味道甜美，是很多人最喜歡的吃的水果之一。可以吸收豐富的天然果膠，與大量纖維素，加快人體新陳代謝，讓肥

想長壽先會吃常吃四種食物，延緩衰老、排毒養顏，預防心血管疾病菠蘿蜜是一種熱帶水果，同時也是世界上最受歡迎的水果之一。菠蘿蜜含有多種人體所需的維生素及營養元素，如果平時適量的吃一些，對身體特別有

立秋已經悄悄到來，我們也正式迎來了秋天，在這個乾燥的季節，大家一定要注意養生，保重身體，平時一定要按時吃飯，加強自身鍛鍊，不要給疾病留下可乘之機，在這個乾燥的季節，人體的皮膚也是十分乾燥的，尤其是廣

　　豆漿是很多人早餐經常飲用，因為含有較多的優質植物蛋白，可以提高機體自我保護能力，因此廣受大家歡迎。對於它具體有哪些功效，很多人都想知道。常見的有可以補充機體每日生長所需的能量，調節女性朋友體內雌激

水果蘿蔔肉質翠綠，香辣脆甜，含有豐富的營養物質，尤其富含維生素C，還含有多種氨基酸，以及葡萄糖、果糖、維生素B1、維生素A、膳食纖維及鈣、鐵、錳、鋅等礦物質，有較高的食用價值，除了可以生食外，還有炒、

想長壽先會吃常吃四種食物，延緩衰老、排毒養顏，預防心血管疾病菠蘿蜜是一種熱帶水果，同時也是世界上最受歡迎的水果之一。菠蘿蜜含有多種人體所需的維生素及營養元素，如果平時適量的吃一些，對身體特別有好處

葛根可以説是一項好的食材，能夠起到比較好的保健效果，由於葛根具有清熱解毒的效果，能夠更好地幫助人們達到護肝的功效，特別是患有三高的人們，在日常生活中用葛根製作成茶飲，經常進行泡服，能夠達到降三高的效果

經常吃西紅柿可以起到養顏排毒之功效，其原因就是西紅柿當中含有豐富果膠，一般一次吃大約150克的西紅柿，就可以促進腸蠕動，排出宿便，把身體多餘的毒素通過大便排出，就能起到排毒潤腸，潤膚養顏之功效。不但含

建議您吃黃瓜魚 黃瓜魚能滋陰補血，也能益氣填精，它能提高人類的肝腎功能，也能促進人體代謝，對人類的腎虛以及貧血還有神經衰弱等不良症都有很好的預防和緩解作用。另外它肉質鮮嫩，易於消化與吸收，對提高人類脾