營養物質新聞

　　原標題：吃飯時到底能不能喝水喝湯？看看醫生怎麼説　　有人覺得　　邊吃飯邊喝水　　不僅好下飯還有助減肥　　但也有人説　　吃飯時不能喝水　　否則會影響消化　　對於這個爭議已久的問題　

相信對於蒲公英很多人並不陌生，是農村遍地都有的一種植物，它屬於一種草本植物，其中含有大量對身體有益的健康營養物質，蒲公英可泡水喝能有效清理人體內積存的膽固醇，對身體好，皮膚也好。牛奶果不僅非常的好吃，

蓬蒿不但口感鮮美，營養價值也特別高，它含有多種對人體有益的氨基酸和豐富的胡蘿蔔素，它含有的膽鹼還能提高神經細胞活性，能養心安神。蓬蒿中含有的膽鹼，是一種天然藥用成分，它既能擴張血管，更能提高毛細血管的

　　胡蘿蔔是常見的一種蔬菜，因為營養物質豐富，多數的人都非常喜歡，常吃胡蘿蔔能夠為身體帶來很多比較好的功效，它可以增強免疫力，還能夠改善貧血。胡蘿蔔的做法有很多，它可以炒着吃，還可以直接吃，吃胡蘿蔔的

三高患者不用怕，常吃一道涼菜，有效軟化血管，很多人傻傻不清楚現在人的生活水平是越來越多，每天都有大魚大肉，再加上不合理的生活習慣，導致現在得心腦血管疾病的人是越來越多，而且逐漸開始年輕化。腦血栓、中風

生活節奏的加快已經不能讓我們還像以前一樣按部就班慢悠悠的了，特別是生活在飛速發展的一線大城市。只有有稍許的放鬆，就會跟不上這個社會的腳步，所以現在的年輕人都非常的努力，下班了還繼續工作，吃飯的時候也是

女性都是愛美的，沒有一個女性是不向往美的。同時女性也都怕一件事，那就是—衰老。人的一生是在不斷的成長過程中學習新事物的。當身體狀態達到頂峯的時候，自然就會慢慢的走下坡路了。衰老是每一個人都要經歷的過程

隨着生活條件的提高，很多朋友不再需要為吃不起飯而煩惱，卻開始為每頓飯吃什麼而糾結。食物的選擇性多了之後，就會影響我們的判斷，讓我們挑花了眼。尤其是上了年紀的老年人，本來就跟許多食物“無緣”，加上對自

俗話説：“小兒積食百病生”，一般孩子積食了，都與脾胃不和逃不了干係，而且小孩子大多數的生病，也和脾胃相關。加之市面上的商品琳琅滿目，充滿有活力的零食飲料充斥這孩子們的生活，附帶着的高油高鹽高糖摧毀

很多朋友都喜歡吃一些枸杞，因為枸杞是一種養生比較好的食品，枸杞的作用非常多，不但對於平時經常用，有仰慕的效果，而且還能夠補血養顏，對身體的好處非常多，但是大家都採取枸杞泡水的方法，枸杞泡水不明智，最好