營養神經新聞

對於任何人羣來講，每天晚上有一個充足且質量好的睡眠，身體以及大腦都能夠得到放鬆。而且醒來時，身體會處於比較輕鬆的狀態當中，更多的精力應付第二天的工作。在日常生活中，很多人每天晚上在10點左右的時間裏就

本文轉自：人民網-科普中國 腰椎間盤突出症是一種常見的退行性腰椎病變，早期主要以保守治療為主，包括改變不良姿勢、加強腰背肌鍛鍊、止痛、營養神經、理療等。若出現腰腿痛症加重，下肢肌力下降，二便功能障礙，

　　雞蛋和蜂蜜可以一起吃，它們都屬於滋補型食物，沒有特殊疾病的患者都可以吃。但是這兩者在一定條件下可能會產生沉澱，影響到部分營養元素的吸收和利用率，建議消化不良的患者可以先喝蜂蜜水，然後過一段時間再吃

馬上就到了封海的時候了，抓緊時間吃點海鮮。昨天買的帶魚，做了紅燒口味的，家人都非常喜歡。今天看到了非常新鮮的鱸魚，買了一條，採用醬燜的做法，鹹香味濃特別下飯。清蒸是鱸魚最常見的做法，一斤左右的

　　硃砂是一種比較常見的中醫藥材，具有清熱解毒，排出體內多餘的濕熱火氣，緩解肝臟負擔。營養腦部神經促進睡眠的作用，可以促進體內褪黑色的分泌。還具有防腐的作用。　　它的主要成分是汞，一種比較常見的天然礦

　　小米南瓜粥適合消化能力比較弱的人吃，因為這種食物好消化，能夠補充機體需要的營養元素，改善體質，所以大家應該多吃一些小米南瓜粥。減肥的人也可以吃一些小米南瓜粥，它含有豐富的膳食纖維，能夠提高胃腸道的

　　每天少吃點核桃可以給身體補充營養，很多人都想知道，每天吃核桃的最佳時間是什麼時候，其實每天吃早餐時，就是最佳的時間，在這時吃核桃，可以給身體帶來很多好處，幫助人體維持健康的狀態，還能營養神經，讓智

春天想身體好，多吃的食物，營養神經，增強記憶力，美容嫩膚豌豆是一種營養性食品，富含人體需求的各種營養素，可以提高機體的抵抗力，增強人體對各種疾病的抵抗預防能力，還含有大量的膳食纖維，可以促進排便，保持

大家好，我是你們的老朋友，康普李醫師。幾個月前，我們度過了寒冷的冬季，尤其是在北方，氣温在零度以下，個別地區十分寒冷。而現在，這種嚴寒天氣結束了。我們迎來了春天！春節過後，意味着真正的春天來了！春天天