蒜泥菠菜新聞

夏季之前吃這菜，鈣是胡蘿蔔的100倍，這樣吃補鈣益智，老少皆宜。綠色蔬菜是含有營養元素最多的蔬菜，而綠色蔬菜裏營養價值比較高的就屬菠菜了。菠菜有“營養模範生”之稱，它富含多種營養元素，其中它的鈣質含量