腸胃不好的人要注意了，薏米粗纖維多要少吃發佈於: 健康2021-03-04標籤: 薏米膳食纖維薏苡仁油薏苡仁酯薏米又叫薏苡仁、苡仁、藥玉米、菩提珠等，是一種粗糧，在餐桌上出現的頻率很高。數據顯示，薏米的蛋白質含量高達12.8%，並且氨基酸種類、數量與人體的需要水平比較接近。薏米的其他營養素含量也比較突出，比如
