藜麥新聞

本文轉自：人民網-科普中國要提到穀類中的“抗癌幫手”，就不得不提到藜麥了。藜麥有別於其他食物的特點，就是一煮就“發芽”。藜麥含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等，尤其富含一般穀類所缺少的賴氨酸。其

愛美是女人的天性，不論是哪一個年齡段的女性，對於美的追求都是精益求精的。其實一個人想要從內而外的散發出美麗以及自信，除了需要一些化妝品的加持之外，身體好才是好氣色的關鍵。廚娘身邊就有好些朋友，年紀已經

藜麥，近年來備受追捧，很多健身達人、養生達人、美食達人都特別喜歡它。藜麥具有均衡補充營養、增強機體功能、修復體質、調節免疫和內分泌、預防疾病、減肥等功效。藜麥與眾不同的一點是，它可以提供人體必須的全部

有個好姐妹是北方的姑娘，嫁到了南方來了。我每次去她家都能吃到非常好吃的麪食，而且花樣還挺多的，她家每天換着花樣吃麪食，怎麼都吃不膩。相對於北方的麪食，我們南方人更偏愛吃大米飯。幾乎每一餐都離不

它是腸道“最強潤滑劑”，一週吃兩次，排出黑臭宿便，增強胃動力！現在的生活水平越來越好了，大家都吃着大魚大肉，但是都不知道，吃的太好反而容易腸胃消化不良，就會造成便秘了。小編建議大家可以多吃些紅薯，大家

如果從對於緩解便秘患者症狀的層面來説的話，藜麥的功效的確要好於燕麥，這是因為藜麥的高不溶性膳食纖維比燕麥含量更高，而碳水化合物則要比燕麥低 上10% 左右，也就是説經常吃藜麥既可以預防便秘，又不用太擔

最近秋冬交替，氣温驟降，小編常常聽到身邊的寶媽們説孩子體抗力太弱，特別容易感冒，所以要小編多推薦一些孩子們喜歡吃的能增強體質的營養食譜。其實我們身邊就有很多能夠提高孩子們抵抗力的天然食材，生蠔就是其中

我和先生都屬於易胖體質，小城裏生活了很多年，親朋好友也不少，總是免不了各種應酬，連續出去吃兩頓，體重蹭蹭長。我常開玩笑，説先生胖成球了。老話説的好：有錢難買老來瘦，太胖了，容易引起心血管疾病，同時

文/李園園（中國註冊營養師）“如果人類去火星只能帶一種食物，那一定是它”“唯一一種聯合國糧農組織（FAO），確認的，滿足人體基本營養需求的單體植物”“全營養食品”“超級穀物”“中國十大好穀物”之一，能

如果從對於緩解便秘患者症狀的層面來説的話，藜麥的功效的確要好於燕麥，這是因為藜麥的高不溶性膳食纖維比燕麥含量更高，而碳水化合物則要比燕麥低 上10% 左右，也就是説經常吃藜麥既可以預防便秘，又不用太擔