螃蟹步新聞

腰腿痛平時應該要抓好腰腿的保暖工作，避免腰腿受寒，適當的活動可以提高機體的抗病能力，能夠有效緩解身體的疲勞感，下面我們具體來了解一下，腰腿痛可適當練螃蟹步。 如今患腰椎間盤突出症、腰椎管狹窄症的中老