新年常吃3種米,補腎通便、補虛助眠!煮一鍋全家都受益發佈於: 健康2022-02-24標籤: 小米皂角米補虛安眠小米維生素B2來源/養生每日推送開門七件事,柴米油鹽醬醋茶。米是生活中最常見的一種食物,除了常見的白米,還有一些米營養價值高,養生作用也不容小視。今天,小編就給大家介紹3樣美味和養生作用兼具的米。黑米:滋陰補腎黑米