久待空調房頸椎要護好

久待空調房頸椎要護好

夏天到了,所有公共場所的空調也全部都開開了,待在這些地方確實非常的涼爽,非常的舒服,但是呆久了之後,難免覺得身體有些不適,這些不是往往是腰椎比較疼,脖子很難受,等等,還有感冒發燒等症狀,下面就讓我們一

久坐的人要護好腎

久坐的人要護好腎

久坐不活動對腎臟的損傷非常大,因此要重視腎臟的保養工作,久坐不活動的人羣,更應該要重視腎臟的保養,平時應該要適當的運動,適當運動能夠促進血液循環,有利於腎臟的健康,並且要抓好腰腹部的保暖工作,避免腰部