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其實“莓”都有一個共同特點，就是都含有可以強健體魄，美容養顏的莓類多酚，多酚是一種相當好的抗氧化物質，因此攝取多酚，可以在體內建立良好的抗病網路，隨時擊退有害健康的壞分子。草莓和藍莓在我們生活中都是很