多曬太陽 活動筋骨發佈於: 健康2021-03-26標籤: 活動評熱病論天津市中醫藥研究院附屬醫院人民日報“燕子來時新社，梨花落後清明。”臨近清明，體內肝氣逐漸達到最旺，要以“生髮陽氣，調肝健脾”為養生要點。在起居上，應晚睡早起，以使陽氣生髮舒暢，但是晚睡並不是熬夜。可穿着寬鬆衣服，多到空氣清新之處，如公