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經過了一整天的忙綠，機體的各個器官都需要充分的休息。此時睡眠就很重要了，但很多人會有這樣的情況：在睡覺時不停的做夢，感覺一個夢接着一個夢，老是有睡不醒的情況，並且在醒後感到頭重身困，提不起精神來，這是